మొటిమల మచ్చలు మరియు మొటిమల గుర్తులను సహజ మార్గం నుండి ఎలా వదిలించుకోవాలి

మీ ముఖం మొటిమలు మరియు మొటిమల నుండి మచ్చలతో చిక్కుకోవడం చూడటం కంటే బాధ కలిగించేది మరొకటి లేదు. ఒత్తిడి, ఆహారం, పర్యావరణ పరిస్థితులు మొదలైనవి మీ ముఖం మీద ఈ దుష్ట మచ్చలు కనిపించడానికి దోహదం చేస్తాయి. వాణిజ్యపరంగా లభించే సూత్రీకరణలు వాటిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడవు.

మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేయవచ్చు? చింతించకండి, వాటి రూపాన్ని తేలికపరచడంలో మీకు సహాయపడే నివారణల జాబితాను మేము సంకలనం చేసాము. ఈ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు 100% సహజమైనవి మరియు మీ చర్మ పరిస్థితులను తీవ్రతరం చేయవు. కాబట్టి, ఏ ఆలస్యం లేకుండా, మనం సరిగ్గా డైవ్ చేసి ఈ నివారణలను అన్వేషించండి.

విషయ సూచిక

• మొటిమల మచ్చలను తేలికపరచడానికి సహజ పద్ధతులు
• మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చల నివారణ

మొటిమల మచ్చలను తేలికపరచడానికి సహజ పద్ధతులు

1. ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్

ఆరెంజ్ పై తొక్కలో బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మచ్చలు మరియు మచ్చలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి ( 1 ). అందువల్ల, మొటిమల మచ్చలను తేలికపరచడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ఏమి  అవసరం అవుతుంది
• 1 టీస్పూన్ తేనె
• 1 టీస్పూన్ నారింజ పై తొక్క పొడి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి రెండు పదార్థాలను బాగా కలపండి.
2. మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలు ఉన్న ప్రాంతాలకు పేస్ట్ వర్తించండి.
3. అది ఆరిపోయిన తర్వాత కడిగేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 3-4 సార్లు ఇలా చేయండి.

2. కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని తేమ చేయడమే కాకుండా చర్మ అవరోధం పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు UV రేడియేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ( 2 ).

ఏమి  అవసరం అవుతుంది

1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె (VCO)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ VCO తీసుకొని మీ అరచేతుల మధ్య రుద్దడం ద్వారా వేడి చేయండి.
2. మొటిమల మచ్చల మీద వేయండి మరియు మరుసటి ఉదయం వరకు ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.

గమనిక: కొబ్బరి నూనె రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది కాబట్టి మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే ఈ నివారణను ప్రయత్నించవద్దు.

3. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మొటిమలు ( 3 ) సంభవించడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి . ఇది మొటిమల గాయాలను నివారిస్తుంది మరియు వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఇది మొటిమల మచ్చలను తేలికపరుస్తుందని నిరూపించడానికి ఆధారాలు లేవు. సమయోచిత టీ ట్రీ ఆయిల్ చాలా మందికి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నందున, మీరు ఈ పరిహారాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.

ఏమి  అవసరం అవుతుంది
• టీ ట్రీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు
• క్యారియర్ ఆయిల్ (తీపి బాదం నూనె లేదా జోజోబా నూనె)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీకు నచ్చిన క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మచ్చలకు వర్తించండి.
3. కడగడానికి ముందు ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మచ్చలు మాయమయ్యే వరకు ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

గమనిక: టీ ట్రీ ఆయిల్ చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు కాబట్టి ఈ నివారణను ప్రయత్నించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

4. కలబంద జెల్

కలబందలో పాలిసాకరైడ్లు మరియు ఇతర బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు గాయం నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మచ్చలను నయం చేస్తుంది మరియు దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు మరింత బ్రేక్అవుట్లను నిరోధించగలవు ( 4 ).

ఏమి  అవసరం అవుతుంది

1 టీస్పూన్ కలబంద వేరా జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద ఆకుల నుండి జెల్ ను తీయండి.
2. మచ్చలు మరియు మచ్చలకు వర్తించండి.
3. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు దీన్ని చేయవచ్చు.

5. నిమ్మరసం

నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ పిగ్మెంటరీ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇవి మొటిమల మచ్చలు మరియు మచ్చలను కాలక్రమేణా తగ్గించి మసకబారుతాయి ( 5 ).

ఏమి  అవసరం అవుతుంది
• నిమ్మకాయ
• కాటన్ ప్యాడ్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. సగం నిమ్మకాయను పిండి, రసంతో కాటన్ ప్యాడ్ వేయండి.
2. ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. 10 నిమిషాల తర్వాత బాగా కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని వారానికి 3-4 సార్లు చేయవచ్చు.

గమనిక: మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ఈ నివారణను ప్రయత్నించవద్దు. ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి మరియు ఈ రెమెడీని ఉపయోగించిన తర్వాత మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

6. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీలో ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి, ఇవి మొటిమలు ( 6 ) ద్వారా వర్ణద్రవ్యం మరియు మచ్చల ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి . దీని గాయం నయం చేసే లక్షణాలు మచ్చలను నయం చేస్తాయి మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.

ఏమి  అవసరం అవుతుంది
• 1 గ్రీన్ టీ బ్యాగ్
• హనీ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తేమతో తేమ గ్రీన్ టీ ఆకులను కలపడం ద్వారా ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోండి.
2. ప్యాక్ వేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. సాదా నీటితో బాగా కడిగివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి 1-2 సార్లు ఇలా చేయండి.

7. పసుపు

మొటిమల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి పసుపు పురాతన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. దీని యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మచ్చలు మరియు మచ్చలను వేగంగా నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి ( 7 ).

ఏమి  అవసరం అవుతుంది
• పసుపు పొడి ఒక టీస్పూన్
• నిమ్మకాయ

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం పిండి, పసుపు పొడితో కలపండి.
2. దీన్ని మీ ముఖం మరియు ఇతర ప్రభావిత ప్రాంతాలకు సున్నితంగా వర్తించండి.
3. కడగడానికి ముందు సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజుకు ఒకసారి మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

8. విటమిన్ మందులు

విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం మొటిమల మచ్చలను తొలగించడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ ఎ మీ చర్మంపై మొటిమల రూపాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, విటమిన్ ఇ గాయం నయం చేసే లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది 

ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం లేదా విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి మరియు మచ్చలు మరియు మచ్చలను తొలగించడంలో అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు, సిట్రస్ పండ్లు, చేపలు, క్యారెట్లు మరియు అవోకాడోస్ వంటి విటమిన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా మీరు తీసుకోవచ్చు.

గమనిక: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఈ సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి.

9. బంగాళాదుంప రసం

Shutterstock

బంగాళాదుంప రసం

ఫైటోకెమికల్స్ అధికంగా ఉంటాయి మరియు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు మొటిమలు మరియు మొటిమల వల్ల కలిగే పిగ్మెంటేషన్ లేదా మచ్చలను తొలగిస్తాయి. ఇది మీ చర్మం తిరిగి మరియు స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తుంది ( 11 ).

నీకు అవసరం అవుతుంది

2 టేబుల్ స్పూన్లు బంగాళాదుంప రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముడి బంగాళాదుంపను చూర్ణం చేయడం ద్వారా బంగాళాదుంప రసాన్ని తీయండి.
2. ఈ రసంలో పత్తి బంతిని నానబెట్టి మచ్చలున్న ప్రాంతాలకు వర్తించండి.
3. దీన్ని 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ఈ రసాన్ని వారానికి 2-3 సార్లు వేయవచ్చు.

10. కోకో వెన్న

కోకో వెన్నలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు అవసరమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ సమస్యల చికిత్సకు బాగా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది మొటిమలను తగ్గించి, చర్మ కణజాలాల మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది ( 12 ). మొటిమల మచ్చలను తేలికపరచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ కోకో బటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టేబుల్ స్పూన్ కోకో వెన్న తీసుకొని మీ అరచేతుల మధ్య రుద్దడం ద్వారా వేడి చేయండి.
2. మచ్చలకు వర్తించు మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
3. మరుసటి రోజు ఉదయం తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మచ్చలు కనిపించకుండా పోయే వరకు రోజూ ఇలా చేయండి.

గమనిక: మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే ఈ నివారణకు దూరంగా ఉండండి.

మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చలను తేలికపరచడానికి ఇవి కొన్ని సహజ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు. ఈ మచ్చలు పునరావృతం కాకుండా మీరు ఎలా నిరోధించవచ్చో ఇప్పుడు అర్థం చేసుకుందాం.

మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చల నివారణ

మొటిమలు మరియు మొటిమలు చాలా తరచుగా సంభవిస్తాయి, కానీ అవి మీ ముఖం మీద దుష్ట మచ్చలను వదలవని మీరు ఎప్పుడైనా నిర్ధారించుకోవచ్చు. మచ్చలను నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు:

• కామెడోజెనిక్ లేని ఫేస్ వాష్‌తో ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
• పడుకునే ముందు మీ ముఖం నుండి మేకప్ ఎప్పుడూ కడగాలి.
• మొటిమలను తీసుకోకండి లేదా మీ మొటిమలను పాప్ చేయవద్దు.
• ఎండలో అడుగు పెట్టడానికి ముందు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి.
• సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి మరియు బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమయ్యే ఆహారాన్ని మానుకోండి.

మేము పైన పంచుకున్న నివారణలు మొటిమలు మరియు మొటిమల రూపాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మొటిమలు ఇతర అంతర్లీన పరిస్థితులకు సంకేతంగా ఉండటంతో మీకు ఎక్కువ కాలం చికిత్స అవసరం. అలాంటి సందర్భాల్లో, మీరు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.

మొటిమల మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ మీకు సహాయపడిందా? దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యను ఇవ్వడం ద్వారా మాకు తెలియజేయడం మర్చిపోవద్దు.